H31 1/22(火) 体験Day in らくあトレーニング


今年最初の「大人の社会見学 体験Day」の担当は、シボレー金澤徹です!

シボレー今年のテーマは、『幸福に輝く!心と体を頑健にしよう!!』です。

ということで、今回の体験デーのテーマは身体を楽に動かそう٩( ‘ω’ )وです。

寒い冬、お正月も過ぎ、登別は雪も少なく鈍った身体をよみがえらせるきっかけ!

シボレーに集合して皆んなでラジオ体操、ストレッチ、軽くランニングの後、「登別らくあ」に出発!

トレーニングルームで、ランニングマシーン、自転車や筋トレの器具を使って、1時30分位動きました(^^)

館内は、撮影禁止なので残念ですが、写真は有りません(;ω;)

らくあホームページは、こちらhttp://business4.plala.or.jp/nobopool/

昼食は、登別ソウルフード、「ソーダ食堂」でそれぞれ(^^)激辛唐揚げや、激盛りカレーなどが看板メニューでしたが・・・

シボレーメンバーさんには挑戦者はいませんでした。

帰り道、登別酪農館でソフトクリーム!

酪農館は、以前バター作りや、クライミング🧗‍♀️体験をした事も有りいろいろわかっていたのですが!

駐車場で車が溝にはまり!

レッカー車のお世話になりました (>人<;)

車は壊れず、皆んなの身体も壊す事無く、今回の体験デー無事終了しました(^^)

寒い冬!寒さに負けず!自分の身体を信じてしっかりメンテナンスをして行きたいと改め思いました。

次回は、  武田君です、(^^)…。

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http://blog.goo.ne.jp/shivorey1231